Нагорская центральная
районная больница

Кировское областное
государственное бюджетное
учреждение здравоохранения


Полезные ссылки

Правительство Кировской области

КОТФОМС

Департамент здравоохранения Кировской области

Здоровая Россия

Оценка медицинских услуг

ГосУслуги


Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Информационный материал к Всемирному Дню Сердца (предоставлено КОГБУЗ «Кировский областной кардиологический диспансер»)

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

В Кировской области в структуре смертности болезни системы кровообращения составляют более половины, в результате сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно погибает около 2 тысяч человек в возрасте до 60 лет, ежегодно теряется более 400 тысяч рабочих дней по временной нетрудоспособности.
Чтобы свести к минимуму риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза и, соответственно, таких грозных осложнений этих заболеваний как инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), каждый человек должен знать факторы риска, устранение которых позволит увеличить продолжительность жизни и сделать ее более комфортной.
Какие же это факторы риска?
1. Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.)
2. Повышенное содержание холестерина в крови (верхняя граница нормы 5,0 ммоль/л).
3. Повышенное содержание сахара в крови натощак (нормальный уровень глюкозы в крови от 3,3 до 5,5 ммоль/л).
4. Курение.
5. Избыточная масса тела. В большей степени отрицательно влияет на здоровье абдоминальное ожирение, которое можно определить по окружности талии. У мужчин окружность талии не должна превышать 102 см, а у женщин - 88 см.
6. Малоподвижный образ жизни.
7. Злоупотребление алкоголем.
8. Избыточный прием жирной и соленой пищи. Необходимо до минимума сократить употребление животных жиров (сало, сливочное мало, сметана, много животных жиров в колбасных изделиях), а употребление соли ограничить до 3-5 г в сутки (чайная ложка без «горочки»).
В плане предупреждения сердечно-сосудистых катастроф особо нужно выделить необходимость контроля уровня артериального давления, так как повышенное артериальное давление повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз. Оптимальное артериальное давление -  120/80 мм рт. ст.

  • 6 авг 2013
  •  
  • 951

© 2013 - "Нагорская центральная районная больница" Кировское областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения. Все права защищены.

Сайт базируется на платформе портала Нагорск.ru

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100